ゆっくり流れるやさしいストレッチ
| 講師 | 橋本 優美 |
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| 内容 |
リラックスできる音楽に合わせてゆっくり全身を動かします。自然に可動域を拡げて、安定したバランスの良い体づくりをしませんか？気持ちが楽になり穏やかに。肩こり、腰痛、疲れが取れない、寝つきが悪い方、運動が苦手な方におすすめです。 持ち物：ヨガマットやバスタオル・ドリンク ※更衣室はございません |
| 講習日 | 毎週月曜日（基本4回） |
| 時間 | 1部 13：30～14：30 2部 14：40～15：40 |
| 募集人数 | 1部・2部 それぞれ若干名 |
| 受講料 | 月4回 4,000円 |
| お申し込み お問い合わせ |
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