住マイル+(クラッシモサロン)

(ダイエットアドバイザーによる)あなたにぴったりのダイエットカウンセリング

講師 太田好美
内容 毎日、お仕事・家事・子育て・介護が大変で痩せたいけれど、なかなか時間が取れないそこの皆さーん。歯磨きのように、日々の習慣になるようなダイエット方法をお伝えします
まずは、太った原因を見つけ出し、個々に合った食事・運動・意識療法をアドバイスします。うまくいかなかった場合は2回目、3回目の講座で再度検証し、フォローアップします。見た目の美しさはもちろん、健康になるためのダイエットを一緒に始めませんか?

第4金曜日 3回コース(4月26日・5月24日・6月28日)
「内容」
食事:満腹になっても太りにくい低エネルギー・高たんぱく質・バランス食についてお伝えし、食事日記を提出して頂きます。

運動:基礎代謝を上げる、スローレジスタンス(筋トレ)を中心とした30分程度でできる運動をお伝えします。出来たかどうかのチェックリストで経過を確認します。

持ち物:筆記用具、事前に体重を測ってきてください。

男性の方も大歓迎です
講習日 2019年4月26日(金)
時間 13:30~15:30
定員 各回2名(最大3名)
受講料 3,000円×3回(モニター価格2,000円×3回)

お申し込み方法

お申し込み

お申込期間 2019年4月1日(月)~4月21日(日)

お申し込みは「ハガキ」「ホームページ」「当社ショールーム」で承ります。

【ハガキの場合】
1.郵便番号、2.住所、3.氏名(フリガナ)、4.電話番号、5.年齢、6.性別、
7.メールアドレス(あれば)

お電話・FAXでのお申し込みは受付致しておりません。

※応募多数の場合、抽選の上、当選の方のみハガキでご連絡いたします

※お子様はご遠慮下さい

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フリーダイヤル:012-053-0012

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