住マイル+(クラッシモサロン)

だれでもできる健康体操自彊術

講師 浦田 眞里子
内容 毎月第1.2.3金曜日開催

内蔵・骨格の位置を修正して、気血水の流れをよくする日本発の有酸素運動です。簡単な動作で生活習慣病を予防しませんか?

「受講生の感想」
今まで使っていない筋肉を動かしているのがわかります。血流が良くなり、慢性的なしもやけが解消されました!
他の体操に比べてぜんぜん疲れないのもいいですよ

持ち物:5本指くつ下・ひも(※1)・ヨガマット・タオル
※1 不要のネクタイ・こしひも等
講習日 2018年4月6日(金)
時間 10:00~12:00
定員 10名
受講料 3,000円

お申し込み方法

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